بهترین سبزیجات سبز برگ کدامند؟
سبزیجات سبز برگ ، گروه متنوعی از سبزیجات هستند که به دلیل رنگ سبزو فراوانی مواد مغذی شناخته شده اند. سبزیجات برگدار از نظر فراوانی ویتامین ها (A، E، K، فولات)، مواد معدنی (کلسیم، پتاسیم)، فیبر و مواد مغذی ...
مرباپزان آمل, نویسنده در شرکت آیش | مرباپزان آمل - صفحه 3 از 7
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن شما اولین خط دفاعی شما در برابر پاتوژن های مضر است که می توانند در بیماری های حاد و مزمن نقش داشته باشند. این شبکه گسترده ای از اندام ها، سلول ها و پروتئین ها است ...
میوه ی به با خواص شگفت انگیز
به (quince) ، میوه ای باستانی که قدمت آن به بین النهرین باز می گردد، دارای تاریخ غنی در آشپزی و شیوه های دارویی است. مورد احترام یونانیان، رومی ها و مصریان، نماد عشق و باروری بود. با رنگ ...
۱۱ فایده ثابت شده سیر برای سلامتی
تحقیقات کنونی نشان می‌دهد که سیر ممکن است برخی از مزایای سلامتی واقعی مانند محافظت در برابر سرماخوردگی و توانایی کمک به کاهش فشار خون و سطح کلسترول داشته باشد. 11 مزیت سلامتی سیر 1. حاوی ترکیباتی با خواص ...
هر آنچه باید در مورد موز و خواص آن بدانید
موز که با نام علمی Musa acuminata شناخته می شود ، میوه ای همه کاره و خوشمزه است که دارای فواید متعددی برای سلامتی است. این میوه با بیش از 1000 نوع میوه، یکی از میوه های تولید شده، تجارت و ...
خواص تاثیرگذار پرتقال بر سلامتی انسان
وقتی به فواید پرتقال برای سلامتی فکر می کنید، اولین چیزی که احتمالاً به ذهنتان خطور می کند ویتامین C است. مرکبات حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند که از سیستم ایمنی حمایت می کنند. پرتقال از مواد معدنی مانند ...
11 میوه کم قند و خوشمزه با ارزش غذایی بالا
داشتن یک تکه میوه کم قند می تواند شیرینی مورد نیاز بدن شما را تامین کند و در عین حال مواد مغذی مهمی مانند ویتامین ها و فیبر را به شما برساند. اگر بر میزان مصرف قند خود نظارت ...
9 خواص اعجاب انگیز آووکادو برای سلامتی
آووکادو، همچنین به عنوان Persea americana شناخته می شود ، یک ابر غذای قدرتمند است. آووکادو حاوی چربی های سالم، آنتی اکسیدان های ضد پیری، مبارزه با بیماری ها و نزدیک به 20 ویتامین و مواد معدنی است. افرادی که به ...
بهترین توت ها برای سلامتی شما
در حالی که همه انواع توت ها به دلیل فواید سلامتی خود سزاوار یک جایگاه در بشقاب شما هستند، برخی از انواع توت ها مانند قهرمان های کوچک مهم ترهستند و دارای مقادیر بالای ویتامین، فیبر و آنتی اکسیدان ...
فواید شگفت انگیز خوردن انار
انار ( Punica granatum L) میوه ای است که بومی آسیا است اما در بسیاری از مناطق جهان کشت می شود. دانه ها یا آب انار طعمی شیرین و کمی ترش دارد و انواع مواد مغذی و ترکیبات گیاهی محافظ را ...
