8 نوع مرکبات که باید امتحان کنید
این مرکبات نه تنها میوه های لذیذی هستند، بلکه سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین C و پتاسیم هستند. چه به دنبال یک میان وعده سریع و مفید، یک نوشیدنی با طراوت، یا یک ماده غذایی خوش طعم ...
خواص
فواید مهم و شگفت انگیز کیوی برای سلامتی
کیوی که زمانی آن را انگور فرنگی چینی می نامیدند، میوه ای کوچک با فواید تغذیه ای قابل توجه است. این میوه بومی دامنه تپه های جنوب غربی چین است، اکنون میوه ای محبوب است که در بسیاری از ...
۱۱ فایده ثابت شده سیر برای سلامتی
تحقیقات کنونی نشان می‌دهد که سیر ممکن است برخی از مزایای سلامتی واقعی مانند محافظت در برابر سرماخوردگی و توانایی کمک به کاهش فشار خون و سطح کلسترول داشته باشد. 11 مزیت سلامتی سیر 1. حاوی ترکیباتی با خواص ...
هر آنچه باید در مورد موز و خواص آن بدانید
موز که با نام علمی Musa acuminata شناخته می شود ، میوه ای همه کاره و خوشمزه است که دارای فواید متعددی برای سلامتی است. این میوه با بیش از 1000 نوع میوه، یکی از میوه های تولید شده، تجارت و ...
9 خواص اعجاب انگیز آووکادو برای سلامتی
آووکادو، همچنین به عنوان Persea americana شناخته می شود ، یک ابر غذای قدرتمند است. آووکادو حاوی چربی های سالم، آنتی اکسیدان های ضد پیری، مبارزه با بیماری ها و نزدیک به 20 ویتامین و مواد معدنی است. افرادی که به ...
