8 نوع مرکبات که باید امتحان کنید
این مرکبات نه تنها میوه های لذیذی هستند، بلکه سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین C و پتاسیم هستند. چه به دنبال یک میان وعده سریع و مفید، یک نوشیدنی با طراوت، یا یک ماده غذایی خوش طعم ...
بلاگ - شرکت آیش | مرباپزان آمل
15 میوه ای که به کاهش وزن کمک می کند
از آنجایی که میوه شیرین است و حاوی قند طبیعی است، بسیاری از مردم تصور می کنند که با افزایش وزن مرتبط است. با این حال، تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد که خوردن میوه مدیریت کنترل وزن ...
خوردن 2 کیوی در روز می تواند جایگزین نیاز به مکمل های ویتامین سی شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش مصرف کیوی می تواند به شما کمک کند نیاز به مکمل ویتامین سی را از بین ببرید. تحقیقات جدید نشان داد که مصرف روزانه دو عدد کیوی به مدت شش هفته باعث ...
فواید مهم و شگفت انگیز کیوی برای سلامتی
کیوی که زمانی آن را انگور فرنگی چینی می نامیدند، میوه ای کوچک با فواید تغذیه ای قابل توجه است. این میوه بومی دامنه تپه های جنوب غربی چین است، اکنون میوه ای محبوب است که در بسیاری از ...
4 فایده خوردن لیمو ترش برای سلامتی
لیمو ترش ( Citrus limon ) یک میوه مرکباتی است که به خاطر طعم ترش، تلخ و رنگ زرد روشن معروف است. آنها مملو از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی هستند که از جنبه های مختلف سلامتی حمایت می کنند. ...
بهترین سبزیجات سبز برگ کدامند؟
سبزیجات سبز برگ ، گروه متنوعی از سبزیجات هستند که به دلیل رنگ سبزو فراوانی مواد مغذی شناخته شده اند. سبزیجات برگدار از نظر فراوانی ویتامین ها (A، E، K، فولات)، مواد معدنی (کلسیم، پتاسیم)، فیبر و مواد مغذی ...
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن شما اولین خط دفاعی شما در برابر پاتوژن های مضر است که می توانند در بیماری های حاد و مزمن نقش داشته باشند. این شبکه گسترده ای از اندام ها، سلول ها و پروتئین ها است ...
میوه ی به با خواص شگفت انگیز
به (quince) ، میوه ای باستانی که قدمت آن به بین النهرین باز می گردد، دارای تاریخ غنی در آشپزی و شیوه های دارویی است. مورد احترام یونانیان، رومی ها و مصریان، نماد عشق و باروری بود. با رنگ ...
۱۱ فایده ثابت شده سیر برای سلامتی
تحقیقات کنونی نشان می‌دهد که سیر ممکن است برخی از مزایای سلامتی واقعی مانند محافظت در برابر سرماخوردگی و توانایی کمک به کاهش فشار خون و سطح کلسترول داشته باشد. 11 مزیت سلامتی سیر 1. حاوی ترکیباتی با خواص ...
هر آنچه باید در مورد موز و خواص آن بدانید
موز که با نام علمی Musa acuminata شناخته می شود ، میوه ای همه کاره و خوشمزه است که دارای فواید متعددی برای سلامتی است. این میوه با بیش از 1000 نوع میوه، یکی از میوه های تولید شده، تجارت و ...
