این مرکبات نه تنها میوه های لذیذی هستند، بلکه سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین C و پتاسیم هستند.
چه به دنبال یک میان وعده سریع و مفید، یک نوشیدنی با طراوت، یا یک ماده غذایی خوش طعم ...
کیوی که زمانی آن را انگور فرنگی چینی می نامیدند، میوه ای کوچک با فواید تغذیه ای قابل توجه است. این میوه بومی دامنه تپه های جنوب غربی چین است، اکنون میوه ای محبوب است که در بسیاری از ...
تحقیقات کنونی نشان میدهد که سیر ممکن است برخی از مزایای سلامتی واقعی مانند محافظت در برابر سرماخوردگی و توانایی کمک به کاهش فشار خون و سطح کلسترول داشته باشد.
11 مزیت سلامتی سیر
1. حاوی ترکیباتی با خواص ...
موز که با نام علمی Musa acuminata شناخته می شود ، میوه ای همه کاره و خوشمزه است که دارای فواید متعددی برای سلامتی است. این میوه با بیش از 1000 نوع میوه، یکی از میوه های تولید شده، تجارت و ...
آووکادو، همچنین به عنوان Persea americana شناخته می شود ، یک ابر غذای قدرتمند است. آووکادو حاوی چربی های سالم، آنتی اکسیدان های ضد پیری، مبارزه با بیماری ها و نزدیک به 20 ویتامین و مواد معدنی است.
افرادی که به ...